袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血糖水平下降:人类大脑主要依靠葡萄糖作为能量来源。绝食24小时,血糖水平会明显下降,导致大脑能量供应不足,从而出现头晕、注意力不集中等症状。
2.脱水风险增加:如果在绝食期间同时未能充分补充水分,体内液体流失会导致脱水,这也是引起头晕的一个原因。
3.低血压现象:绝食可能导致血容量减少,从而引发低血压。这种情况下,尤其是站立时,容易感到头晕。
4.酮症产生:当身体开始消耗脂肪储备以代替缺乏的葡萄糖时,会产生酮体。这些化合物过多时可能对中枢神经系统产生刺激,导致头晕和其他不适。
绝食一天确实可能导致头晕,尤其是在没有足够水分摄入的情况下。为了避免这些问题,建议合理安排饮食和补水,保持血糖和电解质平衡。