刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.代谢变化:随着年龄的增长,人体的新陈代谢速度会逐渐减慢。这种变化导致身体消耗的能量减少,从而增加了消瘦的风险。老年人肌肉量的减少也会导致基础代谢率降低。
2.营养摄入不足:老年人由于牙齿和咀嚼能力的下降、味觉变化或胃肠道功能的减弱,容易出现食欲减退和食物吸收不良的问题。研究显示,老年人中有超过20%的人存在营养不良的风险,这可能导致体重下降和消瘦。
3.慢性疾病影响:一些慢性疾病,如糖尿病、甲状腺功能亢进、癌症等,可能导致食欲下降或营养吸收障碍,进一步引发消瘦和消化不良。同时,这些疾病往往需要长期服药,而某些药物可能会影响胃肠道功能。
4.心理因素:抑郁、焦虑等心理问题在老年人中较为常见,可能导致食欲减退,进而影响营养摄入。数据显示,高达15%的老年人会受到抑郁症状的困扰,这也是影响其饮食和体重的重要因素。
5.生活习惯改变:退休后生活方式的改变,例如缺乏身体活动或社交圈缩小,也可能导致饮食模式发生变化,从而影响总体营养状态。
老年人面临消瘦和消化不良问题时,建议进行全面的医学评估,以排除可能的医疗问题并制定个性化的营养计划。同时,保持适度的身体活动和积极的生活态度有助于改善整体健康状态。
