武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
此外,如果你患有乳糖不耐症,那么喝牛奶也会导致腹泻和其他不适症状。因此,如果你正在经历腹泻,最好避免喝牛奶,直到你的消化系统恢复正常。相反,饮食应以清淡易消化的食物为主,如米粥、白面包、馒头、鸡蛋等。并且一定要保持足够的水分摄入,以防脱水。如果你的腹泻情况持续时间过长或症状严重,请尽快咨询医生的建议。