哪些蔬菜能够补钙呢

病情分析：有些蔬菜含有丰富的钙质，可以作为补钙的食物。以下是一些富含钙质的蔬菜：

1.芝麻叶：芝麻叶是一种很好的补钙蔬菜，它含有大量的维生素C、铁和钙质。

2.油菜：油菜是另一种富含钙质的蔬菜，100克油菜中含有130毫克的钙质。

3.菠菜：菠菜是一种营养非常丰富的蔬菜，其中包括大量的钙质、铁质和维生素C。

4.豆腐：豆腐是一种富含蛋白质和钙质的食物，特别是硬豆腐中的钙含量较高。

5.青菜：青菜中含有丰富的钙质，这对于保持骨骼健康非常有益。

总之，如果想要通过蔬菜来补钙，可以选择上述这些蔬菜来增加钙摄入量。