杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花茶以其清热解毒、明目降火而广受欢迎。菊花中含有丰富的黄酮类化合物和维生素等,有助于缓解眼疲劳和降低炎症反应。
2.玫瑰花茶则常用于调节情绪和促进血液循环。玫瑰花富含挥发油、单宁酸及多种氨基酸,对于缓解焦虑和调节内分泌有一定的辅助作用。
3.将菊花和玫瑰花搭配泡茶,能够在享受双重香气的同时获得两种花茶的综合效果。不过,每次宜使用3-5朵菊花和3-4朵玫瑰花,水温控制在80-90°C之间,以避免破坏有效成分。
4.某些人群如孕妇、过敏体质者或低血压患者在饮用此类花茶时需谨慎,最好咨询专业意见以确保安全。
合理搭配菊花和玫瑰花泡茶能带来诸多益处,但需根据个人体质和健康状况控制饮用量。