张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.含高草酸盐的食物:菠菜、甜菜、芹菜、巧克力、坚果和茶叶等食物中含有较高的草酸盐,草酸盐容易在尿液中形成草酸钙,从而增加肾结石的风险。
2.高盐分食物:腌制食品、罐头、薯片、加工肉类等含有大量的盐分,过量摄入盐分会增加尿钙的排泄量,从而促进钙结石的形成。
3.动物蛋白质:红肉、内脏、海产品等富含嘌呤,这些食物代谢后会产生尿酸,尿酸升高会形成尿酸结石。高蛋白饮食会增加尿中的钙和磷酸盐,从而促进结石的生成。
4.高糖食物:糖果、糕点、含糖饮料等食品会导致体内胰岛素水平上升,进而增加尿钙浓度,促使钙结石形成。
5.含高果糖的果汁:苹果汁和葡萄汁等高果糖饮品可能增加血尿酸水平,从而促进尿酸结石的生成。
6.过多的维生素C:虽然维生素C对身体有许多益处,但过量摄取(每日超过2000毫克)会转化为草酸盐,从而增加草酸钙结石的风险。
7.酒精:特别是啤酒和烈性酒,会增加尿酸水平,从而增加尿酸结石的形成概率。同时,酒精还会导致脱水,使尿液浓缩,增大结石形成风险。
以上信息表明,结石患者应注意饮食选择,以减少结石形成的风险。保持均衡饮食、多喝水,尽量避免上述食物,有助于预防和控制结石。