武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄适宜:六个月大的婴儿通常已经开始接触辅食,水果泥是一种常见的选择。此时,宝宝的消化系统逐渐成熟,能够处理一些简单的固体食物。
2.水果选择:建议选择易于消化、过敏风险低的水果制作水果泥,如香蕉、苹果或梨。这些水果容易被宝宝接受,同时富含维生素和纤维,有助于宝宝健康成长。
3.时间安排:晚上食用水果泥时,应在睡前约1-2小时进行,以避免因胃部负担过重影响睡眠。对于某些容易引起胀气的水果,如西瓜、橙子等,应谨慎选择。
4.过敏观察:首次引入新水果时,应观察宝宝是否有过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻等。在这种情况下,应立即停止喂食该水果,并咨询儿科医生的建议。
夜晚给宝宝少量食用适当的水果泥是安全的,但应考虑宝宝的消化能力和过敏反应。合理安排时间并选择合适的水果,有助于保障宝宝的舒适和健康。
