七个月宝宝适合食用哪些蔬菜

病情分析：七个月大的宝宝适合食用多种蔬菜，包括胡萝卜、南瓜、西葫芦、豌豆和甘薯等。引入这些蔬菜时，需注意将其制成泥状，以确保宝宝能够轻松吞咽和消化。

1.胡萝卜：富含维生素A，有助于视力发育。可以蒸熟后捣成胡萝卜泥。

2.南瓜：是维生素C和纤维的良好来源，有助于提高免疫力和促进消化。南瓜可煮熟后做成南瓜泥。

3.西葫芦：口味较温和，富含维生素C和钾，适合作为宝宝的初期辅食。将西葫芦煮软，然后捣成泥。

4.豌豆：提供丰富的蛋白质和铁元素，可支持宝宝的成长和血液健康。豌豆需煮熟并充分捣碎，以防止窒息。

5.甘薯：含有大量的膳食纤维和抗氧化剂，有助于宝宝肠道健康。甘薯煮熟后可制成细腻的泥状食物。

在引入新蔬菜时，每次只添加一种，并保持3至5天观察期，以确认宝宝对其无过敏反应和消化不良问题。