武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.宝宝在六个月大以后开始添加辅食,水果和蔬菜煮水是很好的补充液体来源。这种水包含少量的天然糖分和营养素,可以为宝宝提供一些额外的能量和维生素。
2.在准备时,需确保使用新鲜且彻底清洗过的苹果和胡萝卜。煮水过程中不应添加任何糖或盐,以避免对宝宝身体造成负担。
3.煮水后,应确保温度合适,不烫嘴。可以利用滤网将苹果和胡萝卜块去除,只留下液体部分给宝宝饮用。
4.虽然这种饮品总体上是安全的,但建议每天摄入量不超过50-100毫升,以免影响母乳或配方奶的摄入量。同时要观察宝宝是否出现过敏症状,如皮疹或消化不良。
5.如果宝宝此前没有接触过苹果或胡萝卜,则建议先单独引入一种食物,并观察几天再尝试组合煮水,以便及时发现可能的过敏反应。
适量饮用苹果和胡萝卜煮水对八个月大的宝宝通常是安全的,但应遵循相关喂养原则并注意宝宝的个体反应。