沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺尚未闭合:人在青春期时,骨骼的生长主要依赖于骨骺软骨的活动,而大多数青少年的骨骺在青春期后期才逐渐闭合。对于男孩来说,骨骺通常在16至18岁之间闭合;而对于女孩,大约在14至16岁之间。
2.生长激素作用:生长激素是促进身体长高的重要因素之一。在青春期期间,生长激素的分泌量达到峰值,从而推动身高增长。
3.遗传和营养因素:身高很大程度上受遗传影响,但营养状况良好、饮食均衡可以为骨骼提供必要的营养支持,包括钙、蛋白质和维生素D等。
4.运动与睡眠:规律的体育锻炼,如打篮球、游泳等,有助于刺激骨骼生长。充足的睡眠也能促进生长激素的分泌。
虽然大多数15岁的青少年仍处于生长阶段,但个体差异较大,其生长潜力也因人而异。如果对身高或生长发育有疑虑,应咨询专业医生进行评估和指导。
