武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.小米粥是一种低脂肪、高碳水化合物的食物,容易被婴儿的消化系统处理。其细腻的质地适合婴儿吞咽和消化。
2.小米中含有较高的纤维素,可以帮助调节肠道蠕动,从而促进消化,减少便秘的发生。
3.富含多种维生素和矿物质,比如维生素B群、铁、钾等,这些营养素不仅支持婴儿的整体健康,还参与消化过程。
4.小米粥的温性特质可以保护胃黏膜,对胃部刺激较小,有利于胃功能正常运作。
在为婴儿准备小米粥时,应确保粥的稀稠度适中,以避免过浓导致消化负担。同时应结合其他食物以保证营养全面均衡。
