沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.牛肉中确实含有钾:每100克牛肉大约含有370毫克的钾。对于普通成年人来说,这是一个适量的数值,通常不会引起高钾血症。一般建议成人每天的钾摄入量为3500-4700毫克。
2.高钾血症的风险因素:患有慢性肾病、肾衰竭、糖尿病或服用某些药物(如ACE抑制剂、ARB类药物)的人群更容易出现高钾血症。在这些情况下,饮食中的钾累积可能会导致血钾水平升高。
3.正常代谢机制:健康人群通过肾脏有效调节体内钾的平衡,多余的钾通常随尿液排出。正常情况下,通过合理膳食摄入牛肉中的钾不会造成危害。
对于大多数人来说,适量食用牛肉并不会造成高钾血症,但需注意个人健康状况和医生的建议。