早餐和午餐无节制，晚餐不进食是否会减肥

病情分析：早餐和午餐无节制，单靠不吃晚餐来减肥并不是一种有效或健康的方法。控制饮食的总体摄入量和营养均衡才是实现健康体重管理的重要因素。

1.能量摄入与消耗：减肥的关键在于每日摄入的能量应低于消耗的能量。即便晚餐不吃，但如果早餐和午餐的摄入量过大，总热量仍然可能超出身体所需，导致无法减肥。

2.代谢影响：长时间不进食会使基础代谢率下降，身体可能会进入“储存模式”，更倾向于储存脂肪而非燃烧它们。这可能会影响减肥效果。

3.营养不均衡：不吃晚餐可能导致一天的营养分配不均匀，从而缺乏必要的营养素如蛋白质、维生素和矿物质，这对身体健康有负面影响。

4.饮食习惯：无节制的饮食习惯可能导致血糖水平波动，加剧对高热量食物的渴望，进而形成恶性循环，使得控制体重更加困难。

通过合理控制每餐的摄入量、选择富含营养的食物，并保持规律的作息，才能够有效地管理体重。保持适度运动同样也是重要组成部分。