喝牛奶拉肚子还能继续喝牛奶吗

病情分析：喝牛奶后出现腹泻的情况，可能是由于乳糖不耐受引起的。对于这种情况下，继续饮用普通牛奶可能会导致症状持续或加重。

1.乳糖不耐受是一种较为常见的消化道问题，是由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解牛奶中的乳糖。全球范围内，大约65%的人在青春期后会逐渐失去乳糖消化能力。

2.如果饮用牛奶后经常发生腹泻，可以尝试替代品，如乳糖分解后的牛奶、豆奶、杏仁奶等植物奶，或者使用含有乳糖酶的乳糖酶补充剂来帮助消化。

3.有些发酵乳制品，如酸奶和某些硬质奶酪，乳糖含量较低，对乳糖不耐受者相对友好，因为其中的乳糖在发酵过程中已被部分降解。

4.牛奶中富含钙及其他营养成分。如果因乳糖不耐受而减少牛奶摄入，需要通过其他饮食途径来确保每日营养摄入，例如绿叶蔬菜、坚果和强化食品等。

如果怀疑有乳糖不耐受，在进行饮食调整后仍然有症状持续，应咨询医疗专业人士以获得适当指导。在选择乳制品时，可考虑乳糖含量低的替代品，以避免不适。