杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄芪具有利尿作用,可以帮助促进尿酸排出体外,从而有助于降低血尿酸水平。黄芪还具有增强免疫力、改善心血管功能的作用。
2.枸杞子富含多种维生素和矿物质,具有抗氧化、保护肝脏等多种保健作用。虽然枸杞子的嘌呤含量较低,对尿酸水平的影响不大,但也需适量食用。
3.尿酸主要通过肾脏排泄,因此平时应注意多喝水,以促进尿酸排出。同时,应避免摄入高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、啤酒等。
在日常生活中,除了饮用黄芪和枸杞泡水,还应关注整体饮食结构,多吃蔬菜水果,保持健康的生活方式以更好地控制尿酸水平。
