徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.将适量的阿胶切成小块。通常,阿胶可以使用刀或者锤子将其敲碎成小颗粒状,以便于后续的加热和融化。
2.准备一个耐热玻璃碗或不锈钢碗,把切好的阿胶放入其中。选择耐热材料的容器可以避免高温导致的材料变质或释放有害物质。
3.在锅中加入适量的水,将装有阿胶的小碗放入锅中,确保水位不要超过碗的一半,高度以防止水进入阿胶碗中。推荐使用双层锅进行隔水加热。
4.开始加热,水温控制在60℃到80℃之间,避免温度过高破坏阿胶中的有效成分。一般情况下,水开后转小火即可维持这一温度范围。
5.加热过程中,保持搅拌,确保均匀受热并且防止阿胶粘底。通常需要持续加热30分钟到1小时,具体时间视阿胶的量和颗粒大小而定。
6.阿胶完全融化后,可以根据个人需求添加其他辅料,比如红枣、桂圆等,再继续稍微加热几分钟使食材充分融合。
严格控制温度和搅拌频率,是保证阿胶顺利融化以及保留其营养成分的重要步骤。准备过程中应注意避免直接大火加热,以防阿胶在剧烈高温下失去药效。