武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.南瓜粥中含有丰富的维生素A,有助于宝宝视力的发育,并增强免疫力。
2.其中的维生素C可促进铁的吸收,预防贫血,并增强身体的抵抗力。
3.南瓜粥还含有钾元素,能够帮助调节体液平衡,维持心脏和肌肉的正常功能。
4.南瓜纤维素含量较高,可以促进胃肠蠕动,预防便秘。
5.南瓜粥易于消化,适合一岁宝宝的消化系统,有利于吸收其中的营养成分。
在给宝宝添加南瓜粥时,应注意适量,不宜过量,以防影响其他食物的摄入。同时要确保南瓜粥的制作过程卫生,避免细菌污染。