袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:避免继续使用受伤的手腕,以防止进一步损伤。尽量减少活动,给予手腕充分时间进行愈合。
2.冰敷:在扭伤后的24至48小时内,每次15-20分钟,间隔1至2小时,在手腕部位进行冰敷。冰敷能够减轻肿胀和疼痛,但应注意不要直接将冰块放在皮肤上,以免冻伤。
3.抬高患处:将手腕抬高到心脏水平以上,可以通过减少血液流向受伤部位来降低肿胀。
4.弹性绷带:使用弹性绷带包扎受伤的手腕,提供支撑并减少肿胀。但绑扎不宜过紧,以免影响血液循环。
5.医疗咨询:如果麻木症状持续,或者伴有明显的疼痛和肿胀,应及时就医。医生可能会进行影像学检查以评估是否存在骨折或严重的软组织损伤。
6.物理治疗:在急性期过后,可能需要物理治疗帮助恢复正常的关节活动度和肌肉力量。
7.药物治疗:根据医生建议,可能使用非甾体抗炎药如布洛芬来控制疼痛和炎症。
当出现手腕扭伤导致的麻木症状时,应仔细观察病情变化,并在必要时及时就医,以确保没有更严重的损伤。