秋天上火怎么办

有很多种食疗方法，可以减轻秋天上火的几率，吃苦瓜是去火最好有效的食材之一，因为苦瓜杏味苦，具有清热消暑明目解毒的作用，因此吃苦瓜去火是首选，吃山竹去火，山竹与榴莲齐名，享有果中皇后的美誉，它含有一种特殊物质，能降噪能清热，秋季天气干燥，上火的人往往会出现嘴巴干，半夜咳嗽等症状，喝点儿水就能马上缓解症状，所以说在秋天的时候不妨多补充些水分，以防上火。