武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清热解毒:菊花富含黄酮类化合物,可以凉血清热、解毒消肿,对于春季湿热引发的头痛、口干等症状有缓解作用。
2.镇静安眠:菊花中含有镁和维生素B1,具有镇静安神的作用,可舒缓身心,帮助入眠。
3.抗氧化:菊花中的黄酮类化合物和多种维生素具有较强的抗氧化作用,能减少自由基的产生,延缓细胞老化。
4.改善视力:菊花含有丰富的叶黄素和玉米黄素,具有保护眼睛、改善视力的作用。
总之,春季常饮菊皇茶可以清热解毒、镇静安眠、抗氧化、改善视力等,有益于身体健康。