武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果使用大量的油进行煎炸,则可能会使鸡蛋吸收更多的油,从而增加饱和脂肪和卡路里的摄入量。因此,鸡蛋的营养价值取决于使用油的量和类型,食用量以及其他配料的选择。
相比之下,水煮或蒸鸡蛋可能更健康,因为它们没有添加额外的脂肪和热量,但同时保留了鸡蛋本身的营养成分。