吃糙米能减肥吗

病情分析：吃糙米可以有助于减肥，因为糙米相比于白米，它的营养成分更丰富，纤维素含量较高，而且可以让人更容易感到饱腹感。这些特点使得吃糙米可以控制食欲、减少摄入的热量，从而达到减肥的目的。

此外，糙米的GI值（血糖指数）也较低，这意味着它会缓慢地释放能量，使血糖水平保持稳定，有利于控制体重和保持健康。但是减肥不仅仅是吃什么，还需要注意饮食的选择和运动的加强，才能取得最好的减肥效果。