韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.颈椎部分:首先找到第七颈椎棘突,即低头时颈后最为突出的一块骨头,称为大椎穴。
2.肩部部分:再找到肩膀最高点即肩峰的位置。
3.确定颈臂穴:将注意力集中在大椎穴与肩峰两点间的连线上,颈臂穴通常位于这条直线的中点偏上一指宽的位置。
适当按压或针灸此穴位可以缓解颈肩部不适及相关问题。在进行任何形式的治疗之前,应咨询专业医生或针灸师以确保安全和有效。