冰糖泡酒饮用会导致肥胖吗

2025-07-13
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王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:冰糖泡酒饮用可能导致肥胖。这种饮料通常含有较高的糖分和酒精,两者都可能影响体重管理。

1.热量摄入:冰糖是蔗糖的一种形式,具有高度的热量。一克糖约提供4卡路里热量。如果在酒中加入大量冰糖,整体热量摄入会显著增加。过多的热量摄入是导致体重增加的主要原因之一。

2.酒精影响:酒精也是一种高热量物质,每克酒精大约提供7卡路里热量,远超碳水化合物和蛋白质。除了直接提供热量外,酒精还可能干扰脂肪代谢,使身体更易于储存脂肪。

3.饮用习惯:因酒精有助兴作用,人们在饮用过程中可能会吃更多食物,这也会导致额外的热量摄入。酒精可能降低自控力,使得选择不健康食品或高热量食品的几率增大。

长期饮用冰糖泡酒可能导致热量过剩并引发肥胖问题,尤其是在饮食结构本身已经不均衡的情况下。减少糖分和酒精摄入,有助于控制体重并维持健康状态。

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