看手机会导致眼压升高吗

1.正常情况下，眼球内部维持一定的压力，即眼压。对于大多数人来说，眼压在10到21毫米汞柱之间是正常范围。不良的用眼习惯可能会对眼压产生影响。

2.长时间近距离注视屏幕，如手机、平板或电脑，可能会导致眼睛疲劳。数据显示，疲劳可能会影响眼部血流和压力，进而引起暂时性的眼压升高。在一些研究中，持续低头使用手机可能导致颈部肌肉紧张，影响眼部的血液循环，也可能导致眼压变化。

3.近距离长时间用眼也增加了干眼症的风险，干眼症可能使得角膜的不适感增强，进一步影响眼部压力调节的稳定性。

尽管短时间内眼压的波动通常不会对健康产生长期影响，但对于已经有眼部疾病的人群，例如青光眼患者，频繁的眼压升高可能加重病情。建议避免长时间持续低头使用手机，可通过定期休息、远眺以及正确的座椅高度和姿势来缓解不必要的眼压负担。