服用钙片后饮用奶茶有何影响

2025-07-07
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:服用钙片后立即饮用奶茶可能会影响钙的吸收,因为奶茶中的某些成分可能与钙发生反应,降低其生物利用度。

1.奶茶中的茶多酚是关键因素之一。茶多酚可以与钙结合形成不溶性化合物,影响钙在肠道中的吸收。这种作用取决于茶多酚的浓度以及摄入时间。如果奶茶浓度高且紧接着服用钙片,影响可能更明显。

2.奶茶通常含有乳糖和脂肪,这些成分可以促进钙吸收。如果奶茶中的茶叶成分浓度较高,茶多酚的负面影响可能会超过这些促进作用。

3.钙的吸收效率还受其他因素影响,如个体的健康状况、钙摄入量、饮食结构等。如果饮食中钙吸收本身就存在障碍,饮用含茶多酚的奶茶可能进一步阻碍吸收。

服用钙片时避免同时饮用浓茶或奶茶,有助于确保钙的有效吸收。选择在两者间隔至少一个小时的时间进行摄入可能减少干扰。

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