罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.低脂饮食:减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,如动物油脂和加工食品,选择橄榄油、菜籽油等健康脂肪来源以帮助降低胆固醇水平。
2.低钠饮食:限制盐的摄入量,每天不超过1500毫克,以减少高血压风险。可以使用天然香料如大蒜、姜等来增添食物风味。
3.高纤维食物:摄入充足的水果、蔬菜及全谷类食品,如燕麦、糙米,以帮助改善消化功能,并有助于控制血糖和胆固醇水平。
4.富含营养的食物:保持蛋白质摄入,选择瘦肉、鱼类、豆类和坚果补充优质蛋白质,同时确保维生素和矿物质的摄入,以支持脑功能恢复。
合理的饮食选择对急性脑梗死患者的康复至关重要,遵循低脂、低钠、高纤维的原则有助于减少心血管疾病的风险。