来例假为什么不能喝酸奶

病情分析：来例假期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，容易引起一些不适症状。因此，在这段时间里，建议尽量避免食用酸性较强的食物，例如酸奶、柠檬、醋等。

酸奶属于酸性食品，食用过多可能会刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等不适症状。而且，有些女性在经期前后会出现乳房胀痛和敏感的情况，此时食用酸奶也可能会加重这些不适症状。

因此，来例假期间，建议女性减少或避免食用酸奶，选择一些温和易消化的食物，例如粥、面条、煮蔬菜等。