莲子做成食物后有什么功效

病情分析：莲子是一种营养丰富的食材，其具有补脾益肾、清心安神、润肺止咳、美容养颜等功效，具体如下：

1.补脾益肾：莲子味甘、性平，具有补脾益肾、固精止泻的功效，适合脾肾不足、久泻、遗精等症状的人食用。

2.清心安神：莲子含有多种维生素和微量元素，能够清心安神、镇静安眠，对于失眠、焦虑等情况有很好的缓解作用。

3.润肺止咳：莲子还具有润肺止咳的功效，可以改善干咳、痰少、气短等症状。

4.美容养颜：莲子富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，能够滋润皮肤、延缓衰老，有助于美容养颜。

总之，莲子具有多种功效，适当地食用莲子可以为身体带来益处。但需要注意的是，莲子性寒，有些人容易出现腹泻，因此在食用时应该适量，不宜过量。