魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.虾丸主要由虾肉、淀粉和其他配料制成,每100克虾丸通常含有150-200大卡的热量。在日常饮食中,大量摄入这种高热量食品容易导致热量摄入超标,从而引发体重增加。
2.虾丸中的脂肪含量也较高,有些品种每100克虾丸中含有10克以上的脂肪。过多的脂肪摄入会影响身体脂肪的代谢过程,增加体脂储存,进一步导致肥胖。
3.除了虾肉,虾丸通常还含有较多的钠和添加剂,这些成分不仅对心血管健康不利,也可能导致水分滞留和体重增加。
保持均衡饮食和控制虾丸摄入量可以帮助预防肥胖风险。选择低脂、低钠的食物并搭配适量运动,可促进健康的生活方式。
