牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.代谢负担:蛋白质的代谢需要肝脏和肾脏共同参与。摄入过多的蛋白质可能增加这些器官的负担,引发相关健康问题。
2.氮废物:蛋白质分解过程中会产生氮废物,肾脏负责排除。这种过程中,过量蛋白质摄入可能导致氮废物累积,对肾功能造成压力。
3.消化不良:虽然蛋白质本身不直接导致胃火旺盛,但过量摄取可能引起消化不良等症状,如腹胀、胃痛等。
控制蛋白质摄入量有助于保护肝肾功能和避免消化问题。建议根据个人体重、活动水平和健康状况调整蛋白质摄入量,以维持身体机能的平衡。