维生素B1每日最大服用剂量

病情分析：维生素B1的每日最大服用剂量为成年人通常不应超过100毫克，以避免可能的不良反应或健康问题。

1.维生素B1，也称为硫胺素，是一种水溶性维生素，参与能量代谢并对神经系统功能极其重要。

2.一般而言，成人的推荐膳食摄入量为男性1.2毫克/天，女性1.1毫克/天。孕妇和哺乳期女性的需求量稍高，分别为1.4和1.5毫克/天。

3.尽管维生素B1毒性较低，但过量摄入（超过100毫克/天）可能引发胃肠道不适、皮肤过敏和其他副作用。

4.大多数人通过均衡饮食可以获得足够的维生素B1，常见食物来源包括全谷物、豆类、坚果和瘦肉等。

确保通过饮食获取足够的维生素B1，如需补充，建议在医生指导下进行，以确保安全。