维生素b1一天吃几粒

一般来说，每天两次，每次两片，饭后30分钟口服。维生素b族包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9(叶酸)和B12。b族维生素都是辅酶，是能量代谢的关键。它们参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，是人体组织不可缺少的营养物质。维生素B缺乏会导致食欲不振、疲劳、角膜炎、舌炎、唇炎和脚气病等疾病。维生素B缺乏症患者应在医生的指导下合理用药，不应过量服用或在一个疗程后服用。