苏打饼干有何作用和功效

病情分析：苏打饼干是一种经过加工的食品，主要成分为小麦粉、植物油、糖和发酵剂。这类饼干在饮食中有以下几种作用和功效：

1.促进消化：苏打饼干含有碳酸氢钠（即小苏打），这是一种弱碱性物质，可以中和胃酸，有助于缓解胃部不适。特别是在出现轻微的消化不良或酸胀感时食用，能够帮助舒缓症状。

2.提供能量：由于其主要成分是碳水化合物，苏打饼干可以快速为身体提供能量。在需要补充能量的情况下，如运动前后或加班期间，适量食用可以迅速补充体力。

3.方便储存和携带：苏打饼干易于保存且便于携带，适合作为外出旅行的零食或应急食品选择。这使得它成为日常生活中经常被选用的小吃之一。

4.低刺激性：因为其配料简单，不含强烈的调味成分，苏打饼干通常对胃肠道的刺激较小，适合消化功能较弱的人群或者在某些特定时期如恢复期使用。

尽管苏打饼干有上述优点，但因其含有一定量的油脂和糖分，不宜过量食用，以免造成热量摄入过多，影响身体健康。