鸡蛋中都含有哪些营养

病情分析：鸡蛋中含有的营养主要是蛋白质、卵黄素、卵磷脂、维生素A，维生素B和铁、钙、钾等人体所需矿物质。蛋白质是优质蛋白质，是人体所需要的必须的营养，维生素，铁，钙，钾等元素可以很好的为人体补充各种营养物质，满足人体日常需求。同时多吃鸡蛋，对于身体和神经系统的发育有很好的帮助，对于贫血的人群来说，还能起到很好的补血效果。