黑果枸杞含有什么营养

病情分析：黑果枸杞具有蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养，具体如下：

1.蛋白质：黑果枸杞富含人体所需的氨基酸和蛋白质，有助于促进肌肉生长和修复组织。

2.维生素C：黑果枸杞中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统、抗氧化和缓解压力。

3.胡萝卜素：黑果枸杞也含有大量的胡萝卜素，这是一种有益于眼睛健康的营养素。

4.多酚类化合物：黑果枸杞也含有多酚类化合物，包括花青素等，具有抗氧化、抗炎和抗衰老的功效。

5.铁元素：黑果枸杞还含有丰富的铁元素，有助于预防贫血。

总之，黑果枸杞富含多种营养成分，有利于保持健康和提高身体免疫力。