武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.减少直接接触:尽量避免直接用手接触辣椒,可以使用食品级手套进行防护。这样可以有效减少辣椒中的辛辣成分对皮肤的刺激。
2.及时清洗:切完辣椒后要立即用温水和肥皂彻底清洗双手,去除残留在皮肤上的辣椒油。每次清洗时间建议不少于20秒,以确保清洁效果。
3.滋润保护:清洗后,应使用含有保湿成分的护手霜或乳液,涂抹在手部,并轻轻按摩帮助吸收。推荐每天至少涂抹两次,早晚各一次,特别是在冬季或干燥环境下。
4.适当休息:如果手部皮肤已经出现明显脱皮或开裂,应暂停切辣椒工作,给予皮肤足够的修复时间。这段时间内可多加注意手部护理,避免进一步损伤。
5.使用修复产品:对于严重的皮肤脱皮和开裂,可以使用专门的皮肤修复霜或药膏,这些产品通常含有尿素、维生素E、芦荟等成分,有助于加速皮肤愈合。
6.保持饮食均衡:确保身体摄入足够的维生素A、C和E,这些营养素对皮肤健康非常重要。多吃水果、蔬菜和坚果类食物,有助于增强皮肤的自我修复能力。
如果手部皮肤症状较为严重或持续未见好转,建议尽早咨询专业皮肤科医生,以获得更准确的诊断和治疗方案。