缓解腰疼的办法

病情分析：腰痛的原因有很，首先要搞清楚背痛的原因，常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、第三腰椎横突综合征、腰椎棘上韧带损伤、急性腰扭伤、筋膜炎等。不同的原因有不同的处理方法。通常可以采用腰部局部针灸、按摩、穴位贴敷、熏蒸、针刀和牵引等中医治疗方法。在日常生活中，一定要注意腰部的保养，不要长时间坐着，纠正自己不良的坐姿，做一些可以适当活动腰部的运动。