低热量食物有哪些

1.青菜：例如生菜、芹菜、菠菜等都是非常低热量的蔬菜。

2.水果：例如苹果、草莓、蓝莓、西瓜等水果都是低热量的选择。

3.豆类：例如豆腐、黑豆、红豆等都是高蛋白质低热量的食品。

4.瘦肉：例如鸡胸肉、火鸡肉、瘦牛肉等都是低脂肪低热量的选择。

5.海鲜：例如鲑鱼、虾、螃蟹等海鲜也是低热量的好选择。

请注意，虽然这些食物是低热量的，但是它们仍然提供了人体所需的营养素。同时，低热量并不等于无限制地食用。合理搭配食用才能保证健康饮食。