乳制品都有减肥功效吗

病情分析：不是所有乳制品都有减肥功效。一些低脂牛奶、希腊酸奶和减脂芝士等乳制品被认为是健康的选择，因为它们含有较少的脂肪和卡路里，而且富含优质的蛋白质和钙质。

然而，其他高脂乳制品，如奶油、黄油和全脂奶可能会增加体重。这些乳制品中含有较高的脂肪和热量，摄入过多可能导致体重增加。

因此，如果想通过饮食来减肥，应该选择低脂或非脂肪乳制品，控制总体摄入的卡路里，以便在保持营养的同时减少热量摄入。