草莓吃多了会上火吗

2024-12-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:草莓具有清凉的特性,不容易导致上火。过量食用可能引发其他健康问题。

1.草莓富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质,有助于提高免疫力和促进消化。

2.每100克草莓仅含30卡路里左右,是低热量水果。

3.草莓性质偏凉,有助于清热解毒。

4.过量食用草莓可能导致胃肠不适,尤其是对酸性敏感的人。

5.部分人可能对草莓过敏,引发皮肤瘙痒或呼吸道反应。

适量食用草莓有益健康,但建议每天摄入适量,以避免消化不良等问题。

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