史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.需要进行详细的视力检查,以确定近视程度和是否存在散光等其他屈光问题。若只是单纯的75度近视,并且没有影响到正常的学习和生活,通常可以选择不佩戴眼镜。
2.在需要更清晰视力的情况下,如课堂上看黑板、外出活动时观看远处物体,可以考虑配备一副低度数的框架眼镜,以保障视力清晰。
3.在电子设备使用频繁的情况下,例如做作业或娱乐,可以建议适当休息眼睛,遵循“20-20-20”原则,即每使用20分钟电子屏幕后,休息20秒,看向20英尺远的地方。这有助于减轻眼疲劳,避免近视加深。
4.定期进行视力检查,一般建议每半年到一年进行一次,以监测视力变化并及时调整矫正方案。随着年龄增长和学业负担加重,近视度数可能会发生变化。
保持良好的用眼习惯,包括充足的自然光照、规律的作息以及健康的饮食,有助于预防和控制近视的发展。