减肥期间晚上不吃东西会导致身高降低吗

2025-07-20
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥期间晚上不吃东西不会导致身高降低。人的身高主要由遗传因素和生长激素水平决定,而不是饮食时间。这些因素在成年后基本稳定,因此成年人不吃晚餐不会影响身高。

1.身高的增长主要发生在青春期,在此期间,骨骼在生长板处增厚并延伸。这个过程受遗传、营养和激素水平的影响。成年后,生长板闭合,身高基本固定。

2.生长激素在促进儿童和青少年身高增长中发挥重要作用。虽然生长激素分泌与睡眠有关,但其主要功能是在早期发育阶段支持骨骼和肌肉的生长。

3.营养均衡是身高健康发展的关键。在青春期,如果长期营养不良可能会影响身高增长。一旦进入成年阶段,身高将不再受到营养摄入时间的显著影响。

4.适量的运动和良好生活习惯有助于促进整体健康,而不直接对改变成年人的身高产生影响。

合理饮食和保持健康的生活方式能够支持身体的正常功能。但除非是在成长阶段,否则饮食时间不会对身高产生影响。

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