val是什么氨基酸

1.缬氨酸是人体自身不能合成的氨基酸，必须通过饮食摄取。

2.它在蛋白质合成和肌肉代谢中起重要作用，有助于修复组织、调节血糖和提供能量。

3.缬氨酸常存在于奶制品、肉类、豆类和坚果中。

缬氨酸对于维持正常生理功能至关重要，缺乏可能导致生长迟缓和神经系统问题。