徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.桑葚含有多种营养素,包括维生素C、维生素K、铁、钾,以及膳食纤维。这些成分对提高免疫力、促进血液循环和消化健康都有帮助。
2.桑葚中含有强抗氧化剂,如花青素,有助于减少体内自由基的损害,可能降低某些疾病的风险。
3.大量研究显示,长期过量饮酒与多种癌症的发生相关,包括口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌和乳腺癌等。
4.在用桑葚泡酒时,酒精含量是主要需关注的问题。适度饮酒一般被认为每天不超过一杯(约14克纯酒精),以此来降低潜在的健康风险。
5.为了获得桑葚带来的健康益处,而又避免酒精的负面影响,可以考虑将桑葚作为日常饮食的一部分,而非依赖泡酒方式摄取。
桑葚泡酒本身不是致癌因素,但应注意控制酒精的摄入量,以减少相应的健康风险。在享受美味的同时保持健康的生活方式尤为重要。