牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.海参是一种富含蛋白质、胶原蛋白及多种微量元素的海洋生物,能够促进伤口愈合、增强免疫功能,并且对改善心血管健康有积极作用。其蛋白质含量高达50%以上,尤其适合体弱多病或手术后的人群使用。
2.枸杞则一直以来被认为具有滋补肝肾、益精明目的效果,其丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁等成分,是一款天然的抗氧化剂。在中医理论中,枸杞常用于眼睛疲劳、视力下降的调理。
3.醋作为一种调味品,含有大量的有机酸,这些有机酸可以有效帮助消化,还能够使海参及枸杞中的活性成分更好地释放。同时,醋也有助于降低食物的升糖指数,对控制血糖有辅助作用。
海参与醋泡枸杞不仅是营养丰富的食品搭配,还有助于保护视力、提升免疫力和减缓衰老过程。任何保健食品都不能代替药物治疗,需根据个人体质选择适宜的食用方式。