体重较重的人是否新陈代谢更快

2025-04-18
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:体重较重的人通常新陈代谢率会相对较快,这是由于身体质量的增加需要更高的能量消耗来支持基本生理功能。

1.基础代谢率是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗。基础代谢率与体重成正比,体重较重者的基础代谢率往往较高。

2.体重较重的人通常拥有更多的瘦体组织,如肌肉,而肌肉组织的新陈代谢活动比脂肪组织活跃,因此需要消耗更多的能量。

3.体重增加也意味着心脏、肺和其他器官需要更努力地工作,这进一步提高了整体的能量需求。

4.研究表明,每增加1公斤体重,大约会导致每日额外消耗10至30卡路里的能量。这说明随着体重增加,新陈代谢速度也有所提高。

高体重带来的健康风险不容忽视,如心血管疾病、糖尿病等。维持健康的体重仍然是重要的生活目标。

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