牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因敏感性:茶叶中含有咖啡因,一些人对咖啡因较为敏感,摄入后可能会导致心率加快、焦虑或无力感。每100毫升的茶水中咖啡因含量约为20-60毫克。
2.茶多酚作用:茶叶富含茶多酚,这是一种抗氧化剂,能够影响神经系统。有些人可能对茶多酚反应较敏感,从而引发不适症状,如无力感。
3.低血糖反应:饮用浓茶可能导致胃肠道吸收速度加快,引起短暂性的血糖波动,使部分人群出现乏力感。
4.脱水作用:茶具有一定的利尿作用,过量饮茶可能导致体内水分流失,引起脱水症状,引发乏力感。
5.个体差异:每个人的身体代谢和神经系统反应不同,因此即便是同样的茶叶,有些人可能更容易出现不良反应。
在饮用茶时,应注意适量,避免空腹饮用浓茶。如出现持续的不适症状,建议咨询专业医生以排除其他健康问题。