杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.长时间坐着会导致肛门周围的血流受限,特别是在缺乏活动的情况下,影响下肢和盆腔的血液循环。
2.增加腹压:当坐姿不正确或坐得过久时,腹腔的压力增加,这种压力会传导至肛门区域,使静脉负担加重。
3.组织衰退:长时间保持不动的姿势,会导致肌肉和结缔组织的弹性下降,使得对血管的支持减弱,增加静脉曲张的风险。
4.饮食与生活方式:久坐常伴随着不良饮食习惯,如摄入纤维不足、缺乏水分等,这些因素也会促进便秘的发生,从而间接增加痔疮的风险。
日常生活中应注意定时活动身体,即使在工作期间,每隔一段时间也应站起来走动。保持健康的饮食习惯,摄入足够的膳食纤维和水分,有助于预防便秘和降低痔疮的发生概率。