管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.长时间坐着尤其是在软沙发上,会使盆腔和肛周静脉承受更大的压力。这种压力可能导致静脉扩张和充血,容易引起痔疮的发展。
2.久坐还可能导致腹部肌肉活动减少,影响肠道蠕动,可能导致便秘。便秘是诱发和加重痔疮的常见因素,因为在排便时需要用力,这会对肛门静脉施加额外的压力。
3.缺乏活动也是一个关键因素。缺乏足够的日常活动和运动会减缓血液循环,尤其是在下肢和肛门周围,这可能导致痔疮的发生。
通过合理安排日常活动,可以帮助预防痔疮。建议避免长时间坐在软沙发上,每隔一段时间站起来活动身体,进行适当的锻炼以促进血液循环和增强肠道功能。同时,保持健康的饮食习惯和良好的排便规律,对预防痔疮也有积极作用。
